SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Nic nie poczułem ale jak dzisiaj zrobię przed snem to napiszę ;) . Cel powoli do przodu :) Teraz zakładam pchnąć 14.80 :) Teraz mam maraton startów bo startuje piątek - poniedziałek i sobota-niedziela . Mam zamiar zrobić minimum już na tych zawodach :) Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2010-05-16 19:59:39

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 19:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy VI Posiłek Twaróg + warzywa + oliwa z oliwek 5kap ZMA KOMENTARZ Dzisiaj zrobiłem technikę tak jak w planie ale wrzuciłem też trening środowy , gdyż po powrocie ze szpitala nie będę mógł zrobić Jutro skoczność+ technika i trening poniedziałkowy Zmieniony przez - lwp3 w [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-18 19:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe, a robiłeś kiedyś? ja u siebie robiłem jak miałem w siadzie z 280, 460 x 15 więc 200 kg to powinieneś zrobić z połamaną nogą

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 22:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem u lekarza od razu jak dostałem kontuzji i dostałem rehabilitację . Przez całe wakacje aż do października przeszedłem 6-7 sesji rehabilitacyjnych ( po 10 zabiegów każdy ) . Obecnie zrobiłem prześwietlenie barku i mam odebrać jutro wynik . Z tego co rozmawiałem z chłopakami z progress'u to w RTG nie wyjdzie nic , dlatego trzeba zrobić rezonans [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 10:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ojan ,jak wiesz -nawet te parę lat na plus dla Dextera ,czyni dość dużą różnicę w formie. Każdy rok jest bardzo cenny! A do tego Dexter cały czas na najwyższych obrotach ,bo startuje-to strasznie motywuje i determinuje do dobrej formy. Po prostu cały czas działa na maxa. A jak się już starty odpuści-człowiekowi wydaje się ,że ćwiczy tak samo i [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 09:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaraz ruszam na trening,może złapię jeszcze Kolosa Bartka-będzie parę fotek a może jakiś krótki filmik? : Do tego paru kolegów w moim wieku napaliło się na zaliczenie 10 powtórzeń na drażku-niestety nie mogli w sobotę dojechać na Ustawke. Przetestujemy-jak to pójdzie-może w wersji trudniejszej-nachwytem? A u mnie dziś znów ulubiony trening : [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-25 06:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeden muscle up. Jak to trenować pokazują zamieszczone wyżej filmy. W związku z programem o treningu cięzarowców i planem Rafała na progresje w dwuboju olimpijskim-jak sięuda-planujemy także konkurs w zarzutach siłowych. Skonsultuję się z trenerem Markiem Wojciechowskim-myślę ,że będzie miał w tym zakresie ciekawe propozycje. Jak też [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 10:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] małe-chłopaki trzymają się kurczowo swoich planów a taka seria rwania siłowego pewnie cały ten misterny plan wysadzi w kosmos :) Druga sprawa -to duży opór na nowości -jak się tego nie robiło nigdy-nie ma chęci do sprawdzenia ćwiczenia . Mnie się to spodobało i robię na początku barków-fajna rozgrzewka i fajnie się pakuje na większych [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-23 08:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acha-jak zwykle-skończyłem pić proteinę,jeszcze napój przedtreningowy i jadę pakować nogi i ramiona-czas mnie goni,bo po treningu czeka już robota,którą muszę jak najszybciej zrobić . Po powrocie wrzucę plan treningu,który wykonuje we wtorki i piątki. Pierwsze wrażenia,odczucia? Trochę mało ćwiczeń ,jak na mnie-to kwestia mojej dłuższej rozgrzewki [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-25 06:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i karty IFBB Pro. Polscy kulturyści stoją teraz przed wyborem- obie frakcje kuszą i necą wysokimi nagrodami i warunkami uczestnictwa. Teoretycznie więcej oferuje NPC ale jak widać są dość mocno pro amerykańscy i Europejczycy będą musiei się nadal bardzo mocno starać by tam zaistnieć. Elite Pro wydaje się być o wiele mniej elitarna-w tej fazie [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-26 08:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśnie :) Może jeszcze taki krótki wątek,dygresja-ale już nie związany z konkursami i dyskusjami ale ogólnie,także ze sportem. W sporcie (i nie tylko) każdy popełnia jakieś błędy,odnosi porażki czy nawet klęski. W sporcie i wyczynowym i amatorskim a nawet rekreacyjnym jest to bardzo istotne zagadnienie ale obecnie kompletnie pomijane. [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 09:32:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nóg i pleców z Marcinem chyba trochę popłochu wywołwała :). Spokojnie Panie,Panowie : na takich programach można bez problemu zrobić swój trening ,który akurat Wam wypada a jak się trenuje z mistrzami,używamy oczywiście swoich sprawdzonych ciężarów. To jest trening nie zawody,ideą jest zdobycie doświadczenia i wiedzy,zobaczenia,jak to inni [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-23 08:01:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ale tak ma dopakowane ramiona ,że szok! Zresztą ogólnie jest dobrze zbudowany i podrzeźbiony. Kiedyś startował na zawodach,będzie okazja to się więcej wypytam i może na jakieś zdjęcie da się namówić Choć z tym to ciężko :) ,bo jak już pisałem,większość trenujących to + 60 min(a jak pokazało powyższe zdarzenie i + 80 ) Ale ogólnie pomysł [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-12 09:26:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziś wolne i przyda się bo trochę ten tydzień odczułem-tylko praca trening jedzenie spanie. Trening nie tradycyjnie o 9 ale poźniej-spałem jak zabity a budzik wyłączyłem. Próby pisania na forum kończyły się zaśnięciem przed kompem :) Na dziś się tyle nazbierało ,że aż głowa boli ale jak zwykle-zaczynam od najważniejszego-jadę zaraz na trening. Już [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-19 10:08:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo łatwo... Mistrzowie sportu,znani aktorzy,artyści politycy z czołówek wiadomości - takim ,powiedzmy to,bez obrazy - zwykłym ludziom wydaje się,że tacy celebryci żyją jak w raju,tylko oni malutcy,muszą ciężko harować dzień i noc,by się jakoś utrzymać na powierzchni życia Mało komu przyjdzie do głowy,że tacy znani,sławni ludzie mają także [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-22 13:01:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Karol poza pozycjami ocenianymi-on i Hoffman odpadli od razu bez punktów. Zawsze mnie dziwiło,jak zawodnicy przed zawodami wrzucają masę zdjęć a jak na zawodach coś pójdzie nie tak-nawet nie wpiszą swojego miejsca i paru słów . Jakby ich od internetu odcięło :) A to kompletnie niesłuszna postawa. Trzeba umieć także z klasą przegrać-jak kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-19 20:56:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Sam już bez mówienia kilka drobiazgów wyłapał i poprawia powoli. Druga sprawa-moja technika wykonywania ćwiczeń nie jest zbyt dobra do naśladowania,bo często coś robię,jak mogę-czyli w granicach bez bólu(prawie) a Ralph bierze z tego przykład,bo mysłi ,że tak ma robić. Potem go powoli poprawiam ale pewnie moje wykonania mu się programują. [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-23 21:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogą. Wiązałoby się to z podwójnym płaceniem-za umowę w Polsce i za umowę w Holandii-chyba mnie to nie interesuje,no bo bez przesady :) Inaczej adresu nie idzie zmienić,jak w Polsce w moim klubie Fit For Free,do tego osobiście. Coś nowy system,jak zwykle zawiódł :) Zapomnieli o Polsce :) Wracając do treningów-plan był prosty-oldscholowe [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-04 08:32:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Tak to sobie wymyśliłem-na zdjęciach są stare budowle-powinny byc do dziś. Spróbuje znaleść miejsce,z którego było robione to zdjecie i zrobić je jak najbardziej podobnie pod takim samym ujeciem przestrzeni. Jestem ciekaw,jak się ta misja powiedzie? Wypadało by ją jakoś nazwac,by to bardziej wojskowo się prezentowało.... Operacja :Przeskok w [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-26 22:20:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] miec test. Właśnie sie umówiłem na poniedziałek na godzine 7 rano-inna nie pasowała-tragedia z tymi godzinami-od 7 do 16 a jja jestem dłuzej w pracy. Zobaczymy jak to pójdzie. Tak się zastanawiam,czy jutro nie zrobić sobie treningu w Luksemburgu na tej super siłowni a przy okazji,może znajde jakis talent na zawody ? I zrobię trochę [...]

    Odpowiedzi: 6857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-06 20:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)